Al terminar la asignatura, el participante será capaz de:

» Definir y evaluar el estrés: Ayudar a los participantes a comprender qué es el estrés, identificar sus tipos, causas y efectos, y reconocer sus síntomas en la vida personal.
» Desarrollar estrategias de manejo del estrés: Equipar a los participantes con técnicas prácticas como la relajación, mindfulness, gestión del tiempo, comunicación asertiva y hábitos saludables, para reducir el impacto del estrés en sus vidas.
» Explorar las causas del estrés personal y encontrar paz en Dios: Guiar a los participantes para identificar los factores internos y externos que generan estrés y ayudarlos a aplicar principios bíblicos que promuevan la paz y fortaleza en medio de las dificultades.